頸椎病術後需注意保持正確姿勢、避免劇烈活動、傷口護理、按時用藥、定期復查、飲食調理、心理調適等，以促進恢復並降低併發症風險。
1. 保持正確姿勢：術後需使用頸托固定頸部，避免長時間低頭、仰頭或突然扭轉，睡眠時選擇高度適中的枕頭，維持頸椎自然曲度。
2. 避免劇烈活動：術後1-3個月內禁止提重物、跑步、跳躍等增加頸椎負荷的行為，日常活動需緩慢輕柔，防止內固定鬆動或神經損傷。
3. 傷口護理：保持手術切口乾燥清潔，遵醫囑按時換藥，觀察有無紅腫、滲液或發熱，發現異常需立即就醫。
4. 按時用藥：根據醫生建議使用抗生素、止痛藥或神經營養藥物，不可自行增減劑量或停藥，尤其需關注抗凝藥物使用規範。
5. 定期復查：術後1個月、3個月、6個月需進行影像學檢查如X光、MRI，評估骨骼愈合及內固定狀態，及時調整康復方案。
6. 飲食調理：增加富含鈣質、蛋白質及維生素的食物如牛奶、魚類、綠葉蔬菜，避免辛辣刺激或高糖飲食，控制體重以減輕頸椎壓力。
7. 心理調適：術後可能出現焦慮或抑鬱情緒，可通過冥想、親友陪伴或專業心理咨詢緩解壓力，保持積極心態有助於功能恢復。
頸椎病術後恢復是一個長期過程，患者需將科學護理融入日常生活。建議養成定時活動肩頸的習慣，避免久坐或固定姿勢超過30分鐘，可配合醫生推薦的康復訓練逐步增強肌肉力量。若出現上肢麻木加重、步態不穩或頸部劇痛等症狀，需立即聯繫主治醫師。同時注意氣候變化時的頸部保暖，防止受涼引發僵硬或疼痛。嚴格遵循醫囑調整生活方式，定期監測身體狀態，才能最大程度保障手術效果並預防復發。
