肝不好的情況下通常不能補鐵，主要是因為肝臟在鐵代謝過程中起著關鍵作用。
肝臟可以調節體內鐵的儲存和釋放。當肝臟功能受損時，其對鐵的代謝調節能力下降。一方面，過多的鐵無法被有效地儲存起來，可能在肝臟細胞內蓄積，導致鐵過載，進而引起肝臟細胞損傷，加重肝臟疾病的進展，如可引發肝纖維化、肝硬化等。另一方面，肝臟不能及時將儲存的鐵釋放到血液循環中以滿足身體的需要，若此時額外補鐵，可能會打破體內鐵代謝的平衡，進一步加重肝臟的負擔。
肝臟疾病可能影響腸道對鐵的吸收。肝臟合成的一些蛋白質參與鐵的吸收和轉運過程，肝臟功能異常時，這些蛋白質的合成或功能受到影響，會導致腸道對鐵的吸收異常，若再進行補鐵，可能會導致鐵在腸道內蓄積，引起腸道不適等問題。
日常注意中，肝不好的人群應避免隨意補充鐵劑等可能影響肝臟功能的物質。如果確實需要補充鐵，應在醫生的指導下進行，醫生會根據具體病情和肝臟功能評估來確定是否需要補鐵以及合適的補鐵方式和劑量等，以避免對肝臟造成不良影響。
