拉稀拉了三天可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、食物中毒、腸道過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，使得腸道受到寒冷刺激，蠕動加快，進而引發拉稀。應增添衣物，尤其是注意腹部保暖，還可用熱水袋熱敷腹部，促進局部血液循環，緩解腸道痙攣。也可適量飲用溫熱的紅糖水，溫暖腸胃。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，加重腸胃負擔，引起消化不良而拉稀。需調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等。避免食用刺激性食物。可遵醫囑服用健胃消食片、保和丸、大山楂丸，促進消化。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體入侵腸道，引發炎症，導致拉稀。若是細菌感染，可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、蒙脫石散止瀉消炎；若是病毒感染，一般對症治療，可服用口服補液鹽防止脫水，配合雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。
4. 食物中毒：進食了被污染或變質的食物，毒素刺激腸胃，出現拉稀症狀。應立即停止食用可疑食物，適量飲水促進毒素排出。症狀嚴重需及時就醫，可能需進行洗胃、補液等治療，可遵醫囑服用顛茄片、藿香正氣水、黃連素片緩解不適。
5. 腸道過敏：對某些食物過敏，攝入後腸道發生過敏反應，引起拉稀。要明確並避免接觸過敏原，可更換其他不過敏的食物。症狀明顯時，可遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、馬來酸氯苯那敏片抗過敏。
拉稀期間要多休息，保證充足睡眠，利於身體恢復。適量補充水分和電解質，防止脫水和電解質紊亂。密切觀察症狀變化，若拉稀持續不緩解或出現發熱、腹痛加劇等異常，及時就醫。
