骨折後可以適量喝牛奶，並非不能喝。
骨折後，身體需要大量的鈣質來促進骨折部位的愈合。牛奶是一種富含鈣質的飲品，每 100 毫升牛奶中約含有 100-120 毫克的鈣。適量飲用牛奶可以為骨折患者補充鈣質，有助於骨骼的修復。
如果骨折患者伴有胃腸道不適，如消化不良、腹脹、腹瀉等，過量飲用牛奶可能會加重胃腸道負擔，導致症狀加重。對於骨折後需要限制鈣攝入的患者，如腎功能不全患者，也應避免過量飲用牛奶。
一般來說，骨折患者每天飲用 200-300 毫升的牛奶較為適宜。如果患者胃腸道功能良好，可以在兩餐之間適量飲用牛奶，以促進鈣質的吸收。同時，還可以通過多吃富含鈣質的食物，如豆腐、魚蝦、蛋類等，來滿足身體對鈣質的需求。
在骨折後的恢復過程中，除了注意飲食外，還應保持良好的休息姿勢，避免過度活動和負重，定期復查骨折愈合情況。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生的意見。
