枸杞和桂圓一般可以一起吃，二者搭配食用通常不會產生不良反應。
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，能改善肝腎功能，緩解眼疲勞等。桂圓則有補心脾、益氣血的作用，可用於心脾虛損、氣血不足等情況。從功效角度來看，二者搭配食用能起到協同增效的作用，如一起泡茶飲用，可同時滋補肝腎和心脾，對於一些氣血不足、肝腎虧虛所致的症狀有較好的調理效果。
如果本身有濕熱內盛等情況，過量食用可能會加重體內濕熱，導致一些不適症狀，如舌苔黃膩、口苦等。但這並非是枸杞和桂圓一起吃必然導致的結果，只是在特定體質下可能出現的情況。
日常食用時，無需過於擔心二者一起吃的問題，只要適量食用即可。如果有特殊體質或疾病，建議在食用前咨詢醫生或專業的營養師，以確保飲食的安全和適宜性。
