舌頭根部長口腔潰瘍的常見原因包括以下局部創傷、精神因素、營養缺乏、免疫因素、激素變化等。
局部創傷：如牙齒咬傷、食物刺激等，可導致舌頭根部黏膜受損，引發口腔潰瘍。建議避免刺激創傷部位，可在潰瘍處塗抹一些具有消炎止痛作用的藥物，如西瓜霜噴劑等。
精神因素：長期精神緊張、焦慮等情緒可影響身體的免疫系統，導致口腔潰瘍的發生。此時應注意調節情緒，保持心情舒暢，可適當進行一些放鬆的活動，如散步、瑜伽等。
營養缺乏：缺乏維生素 B12、鋅等營養物質可能影響口腔黏膜的修復，增加口腔潰瘍的風險。可通過多吃富含這些營養物質的食物，如肉類、蛋類、海鮮等，或在醫生指導下服用補充劑來改善。
免疫因素：自身免疫功能紊亂可能導致口腔潰瘍反復發作。可適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高免疫力。
激素變化：女性在月經期間、更年期等激素變化時期，口腔潰瘍的發生率可能會增加。注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。
注意事項：保持口腔清潔，飯後及時漱口；避免食用辛辣、刺激性食物；如果口腔潰瘍反復發作或症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
