腋下疼可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、神經受壓、淋巴結腫大、乳腺疾病、外傷等。
1. 肌肉拉傷：長時間運動或過度勞累可能導致腋下肌肉拉傷，引起疼痛。可通過休息、局部熱敷、按摩等方法緩解，促進肌肉恢復。
2. 神經受壓：如腋窩處的神經受到壓迫，如頸椎病導致的神經受壓，會引起腋下疼痛。可適當活動頸部，緩解神經受壓情況，若症狀嚴重需就醫治療。
3. 淋巴結腫大：局部炎症或感染可能引起淋巴結腫大，導致腋下疼痛。需針對原發病因進行治療，如使用抗生素等，同時可局部熱敷促進淋巴結消退。
4. 乳腺疾病：乳腺炎症、乳腺增生等乳腺疾病可能放射至腋下，引起疼痛。可通過乳腺檢查明確病因，根據具體情況進行相應治療，如抗炎、調節內分泌等。
5. 外傷：腋下受到撞擊、擦傷等外傷，可引起疼痛。應及時清潔傷口，避免感染，可適當冷敷減輕腫脹和疼痛。
注意，如果腋下疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如發熱、腫塊等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
