牙後面的肉疼可能由多種原因引起，如牙齦炎症、智齒萌出、咬合創傷、食物嵌塞、過度刷牙等。
1. 牙齦炎症：主要是口腔衛生不良，導致細菌滋生，刺激牙齦引起疼痛。應保持口腔清潔，定期刷牙、使用牙線，必要時可使用漱口水。
2. 智齒萌出：智齒在萌出過程中可能會頂到周圍組織，引起疼痛。若智齒位置不正或反復發炎，可考慮拔除。
3. 咬合創傷：咬合關係不良，如牙齒過度磨損、咬合面高低不平，可導致牙後面的肉疼。可通過調整咬合關係來緩解。
4. 食物嵌塞：食物殘渣容易嵌塞在牙齒之間，刺激牙齦引起疼痛。飯後及時漱口，使用牙線清理牙縫。
5. 過度刷牙：用力過度刷牙可能會損傷牙齦，導致疼痛。應採用正確的刷牙方法，避免過度用力。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如腫脹、發熱等，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。
