牙縫出血可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、牙齦炎症、牙石刺激、維生素 C 缺乏、局部創傷等。
1. 口腔衛生不良：長期不刷牙或刷牙不徹底，導致食物殘渣堆積在牙縫中，滋生細菌，刺激牙齦，引起牙齦出血。建議保持良好的口腔衛生習慣，每天認真刷牙兩次，每次三分鐘以上，尤其要注意清潔牙縫。
2. 牙齦炎症：牙齦受到細菌感染，發生炎症，導致牙齦紅腫、出血。可使用含漱液漱口，如復方氯己定含漱液等，同時配合使用局部藥物治療，如碘甘油等。
3. 牙石刺激：牙面上的牙石會刺激牙齦，引起牙齦出血。需要到口腔科進行潔治，去除牙石。
4. 維生素 C 缺乏：缺乏維生素 C 會影響牙齦的健康，導致牙齦出血。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、青椒等。
5. 局部創傷：如刷牙時用力過猛、食物過硬等，導致牙齦局部創傷，引起出血。調整刷牙方式，避免用力過猛，吃食物時要注意避免過硬食物。
注意事項：如果牙縫出血持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛、腫脹等，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。同時，要定期進行口腔檢查，保持口腔健康。
