舌頭髮紅沒有舌苔可能由多種原因引起，如陰虛火旺、胃熱熾盛、氣血兩虛、心火上炎、脾胃濕熱等。
陰虛火旺：腎陰虧虛，虛火上炎，導致舌失濡養而發紅無苔。可通過滋陰降火的方法調理，如食用一些滋陰的食物，如枸杞、桑葚等，也可在醫生指導下服用知柏地黃丸等藥物。
胃熱熾盛：飲食不節，過食辛辣厚味，致使胃熱熏蒸，出現舌紅無苔。應注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，可適當食用一些清熱的食物，如苦瓜等，必要時服用清胃散等方劑。
氣血兩虛：久病耗傷氣血，或脾胃功能虛弱，氣血生化不足，不能上榮於舌。可多吃一些補氣養血的食物，如紅棗、當歸等，同時可服用八珍湯等進行調理。
心火上炎：情志不暢，心火亢盛，循經上炎於舌。要保持心情舒暢，避免過度勞累和情緒激動，可適當飲用一些清心火的茶飲，如蓮子心茶等。
脾胃濕熱：感受濕熱之邪，或過食肥甘厚味，蘊結脾胃，上蒸於舌。應注意飲食衛生，避免食用油膩、甜食，可服用甘露消毒丹等清熱利濕的藥物。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，及時調整心態，如有不適症狀應及時就醫，遵醫囑進行治療。
