夜裡總是口乾可能由多種原因引起，如飲水過少、環境乾燥、口腔疾病、藥物副作用、睡眠呼吸暫停等。
飲水過少：如果白天飲水不足，夜間身體水分流失，就容易導致口乾。建議增加白天飲水量，保持充足水分攝入。
環境乾燥：乾燥的空氣會使口腔水分快速蒸發，引起口乾。可使用加濕器增加空氣濕度，改善口乾症狀。
口腔疾病：如牙齦炎、齲齒等口腔炎症，會影響口腔唾液分泌，導致口乾。及時治療口腔疾病，保持口腔清潔。
藥物副作用：某些藥物可能會導致口乾的副作用，如抗組胺藥、利尿劑等。在醫生指導下更換藥物或採取相應措施緩解口乾。
睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸不暢會引起身體缺氧，導致口乾。需及時治療睡眠呼吸暫停綜合徵，改善睡眠質量。
注意，若口乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
