後背左側肋骨裡面疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋間神經痛、肋軟骨炎、胸膜炎、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部左側肋骨附近的肌肉緊張或拉傷，引起疼痛。可通過適當休息、局部熱敷、按摩等緩解疼痛，同時注意調整姿勢，避免長時間彎腰或久坐。
2. 肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或損傷，出現疼痛症狀。可遵醫囑服用營養神經的藥物，如甲鈷胺等，同時避免局部受涼，保持心情舒暢。
3. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎症，引起疼痛，尤其在活動或按壓時明顯。可局部塗抹消炎止痛的藥膏，如扶他林等，注意休息，避免劇烈運動。
4. 胸膜炎：胸膜受到炎症刺激，導致後背左側肋骨處疼痛，常伴有發熱、咳嗽等症狀。需積極治療原發病，如抗感染等，同時注意休息，避免勞累。
5. 外傷：背部左側肋骨受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致局部疼痛、腫脹等。可先進行冷敷，減輕腫脹，24 小時後改為熱敷，如有必要，應及時就醫檢查。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、發熱等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
