胃總是隱隱約約地疼可能由多種原因引起，如飲食不當、精神因素、胃部疾病、藥物刺激、腹部著涼等。
1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、飢一頓飽一頓，容易刺激胃黏膜，導致胃部疼痛。建議調整飲食結構，避免食用刺激性食物，定時定量進餐。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，可影響胃的蠕動和消化功能，引發胃部疼痛。可通過放鬆心情、適當運動、聽音樂等方式緩解精神壓力。
3. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，這些疾病會導致胃黏膜受損，引起胃部疼痛。需及時就醫，根據醫生的診斷進行相應的治療，如服用胃黏膜保護劑、抗生素等。
4. 藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能會對胃黏膜造成刺激，導致胃部疼痛。在服用這些藥物時，可遵醫囑同時服用胃黏膜保護劑。
5. 腹部著涼：天氣變化或保暖不當，使腹部受涼，可引起胃部痙攣，導致疼痛。注意腹部保暖，可通過熱敷、按摩等方式緩解。
注意平時要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，如胃部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
