胃脹大便不成形可能由多種原因引起，如飲食不當、腸道感染、胃腸功能紊亂、腹部著涼、精神因素等。
1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，消化功能紊亂，出現胃脹大便不成形。建議調整飲食結構，避免食用刺激性食物，定時定量進餐。
2. 腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，引起腸道炎症，導致腸道功能失調，出現胃脹、大便異常。可遵醫囑使用抗生素等藥物進行治療。
3. 胃腸功能紊亂：長期的精神緊張、壓力過大等可引起胃腸功能紊亂，胃腸蠕動減慢，消化功能異常，出現胃脹大便不成形。可通過調整心態、適當運動等方式改善。
4. 腹部著涼：腹部受涼後，可引起胃腸道痙攣，導致消化不良，出現胃脹大便不成形。注意保暖，避免腹部受涼。
5. 其他因素：某些藥物的副作用、過敏反應等也可能引起胃脹大便不成形。如果是藥物引起，應及時咨詢醫生調整用藥。
注意事項：如果胃脹大便不成形症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如腹痛、便血等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
