吃東西老是塞牙可能是牙齒排列不齊、牙縫過大、齲齒、牙周炎、智齒萌出等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有牙齒矯正、修復牙縫、補牙、治療牙周炎、拔除智齒等。
1. 牙齒排列不齊：牙齒排列不整齊，相互之間的鄰接關係異常，容易導致食物殘渣嵌入牙縫。可通過正畸治療，佩戴傳統金屬牙套、陶瓷牙套或隱形牙套等進行牙齒矯正，使牙齒排列整齊，改善塞牙情況。
2. 牙縫過大：隨著年齡增長，牙齦萎縮、牙齒磨損等會使牙縫逐漸變大，食物易塞進去。對於較小牙縫，可採用樹脂修復；較大牙縫可考慮烤瓷牙或全瓷牙修復，恢復正常鄰接關係。
3. 齲齒：牙齒出現齲洞，食物容易進入洞內造成塞牙。應及時就醫，去除齲壞組織，用玻璃離子補牙材料、復合樹脂補牙材料等進行補牙修復齲洞。
4. 牙周炎：牙周組織炎症導致牙齦退縮、牙槽骨吸收，牙齒間縫隙增大而塞牙。可通過洗牙去除牙結石、牙菌斑，配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、丁硼乳膏等藥物治療，遵醫囑用藥。
5. 智齒萌出：智齒萌出位置不正，與鄰牙之間形成間隙，易塞牙。對於位置不正、反復引起塞牙疼痛的智齒，應在炎症消退後及時拔除。
日常要注意保持口腔清潔，正確刷牙、使用牙線和漱口水，定期進行口腔檢查，發現問題及時處理。
