碎牙齒吃進肚子可能是牙齒本身質地脆弱、咀嚼硬物、口腔疾病、不良口腔習慣、意外碰撞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善飲食習慣、治療口腔疾病、糾正不良習慣等。
1. 牙齒本身質地脆弱：一些人牙齒礦化程度低，質地較脆弱，容易在日常咀嚼中出現破碎。平時應多攝入富含鈣、磷等礦物質的食物，如牛奶、豆製品等，增強牙齒硬度。若牙齒過於敏感脆弱，可遵醫囑使用含氟牙膏、脫敏凝膠、維生素AD軟膠囊，促進牙齒再礦化。
2. 咀嚼硬物：經常咀嚼堅果、骨頭等硬物，會給牙齒帶來較大壓力，導致牙齒破碎。減少食用此類硬物，若牙齒已破碎，應避免用患側咀嚼。若疼痛明顯，可遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉顆粒緩解疼痛。
3. 口腔疾病：如齲齒、牙周炎等，會破壞牙齒結構，使其變得脆弱易碎。及時就醫治療口腔疾病，齲齒可進行補牙，牙周炎需進行洗牙、刮治等。同時，遵醫囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、丁硼乳膏輔助治療。
4. 不良口腔習慣：長期磨牙、緊咬牙等不良習慣，會使牙齒過度磨損，增加破碎風險。可通過佩戴磨牙墊緩解磨牙情況，糾正不良習慣。若牙齒磨損嚴重，可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、西帕依固齦液護理口腔。
5. 意外碰撞：如摔倒、外力撞擊等意外情況，可能直接導致牙齒破碎。若發生意外碰撞導致牙齒破碎，應盡快就醫。根據牙齒損傷程度進行相應治療，如補牙、根管治療等。
日常要注意保持口腔清潔，早晚正確刷牙，使用牙線。定期進行口腔檢查，及時發現和處理潛在的口腔問題。避免食用過冷過熱食物刺激牙齒，減少牙齒受傷風險。
