外陰癢都抓破了可能是局部清潔不當、衣物刺激、外陰炎、陰道炎、陰蝨等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持清潔、更換衣物、藥物治療等。
1. 局部清潔不當：日常不注意外陰清潔，分泌物、尿液等殘留刺激外陰，就容易引起瘙癢。應每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔乾爽，選擇溫和無刺激的清潔產品，避免過度清潔破壞外陰的正常菌群平衡。
2. 衣物刺激：長期穿緊身化纖內褲、不透氣的褲子，會使外陰局部溫度和濕度增加，滋生細菌引發瘙癢。要選擇寬松、透氣的棉質內褲，外褲也盡量選擇透氣性好的款式，勤換內褲，換下的內褲及時清洗並在陽光下暴曬。
3. 外陰炎：外陰皮膚或黏膜發生炎症，可出現瘙癢症狀。可遵醫囑使用聚維酮碘溶液坐浴、塗抹紅霉素軟膏、康復新液濕敷等，促進炎症消退，緩解瘙癢。
4. 陰道炎：陰道內菌群失調，病原體入侵引發炎症，炎性分泌物刺激外陰導致瘙癢。霉菌性陰道炎可遵醫囑用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片；滴蟲性陰道炎和細菌性陰道病可遵醫囑用甲硝唑栓、替硝唑栓、奧硝唑膠囊。
5. 陰蝨：陰蝨寄生在外陰毛髮上，叮咬皮膚引起劇烈瘙癢。要剃除陰毛，焚燒處理，可遵醫囑外用林旦乳膏、硫磺軟膏、百部酊等藥物殺死陰蝨。
治療期間避免搔抓外陰，防止皮膚破損引發感染。保持外陰清潔，勤換內褲。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙癢症狀。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫。
