判斷自己是否有宮腔粘連可從月經變化、腹痛情況、生育狀況、婦科檢查、影像學檢查等方面入手。
1. 月經變化：月經是反映宮腔狀況的重要指標。若出現月經量明顯減少，甚至閉經，且排除懷孕、內分泌失調等其他因素，很可能與宮腔粘連有關。因為宮腔粘連會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經量改變。部分患者還可能出現月經週期紊亂，原本規律的月經變得提前或推遲，這也是宮腔粘連可能引發的症狀之一。
2. 腹痛情況：週期性腹痛是宮腔粘連的常見症狀。在月經期間，由於經血流出不暢，積聚在宮腔內，會引起下腹部疼痛。疼痛程度因人而異，有的患者疼痛較輕，能忍受；有的則疼痛劇烈，影響正常生活和工作。這種腹痛通常在月經前開始，隨著月經結束逐漸緩解，但下次月經時又會再次出現。
3. 生育狀況：對於有生育需求的女性，若長時間備孕卻未能成功受孕，且排除了輸卵管堵塞、男方精液異常等其他因素，宮腔粘連可能是原因之一。宮腔粘連會破壞宮腔內環境，影響受精卵的著床和發育，導致不孕。即使成功受孕，也可能因宮腔形態改變、內膜血供不足等原因，增加流產、早產的風險。
4. 婦科檢查：婦科檢查是初步判斷宮腔粘連的重要方法。醫生通過雙合診或三合診，可觸摸子宮的大小、形態、位置以及有無壓痛等。若存在宮腔粘連，子宮可能會有輕度壓痛，質地可能稍硬。醫生還可能進行宮頸擴張試驗，若在操作過程中遇到阻力，提示可能存在宮腔粘連。
5. 影像學檢查：超聲檢查是常用的影像學方法，能清晰顯示子宮的形態、大小以及宮腔內的情況。在超聲圖像上，可發現宮腔內有不規則的回聲增強或減弱區，提示可能存在粘連。子宮輸卵管造影能更直觀地觀察宮腔形態，若宮腔內出現充盈缺損，說明宮腔可能存在粘連。宮腔鏡檢查則是診斷宮腔粘連的金標準，可直接觀察宮腔內的粘連部位、程度和範圍，同時還能進行治療。
當懷疑有宮腔粘連時，應及時到正規醫院就診，積極配合醫生的檢查和診斷。醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，以提高治療效果，減少對生殖系統的不良影響。
