從酒吧出來耳朵嗡嗡響，應根據噪音刺激、耳部氣壓變化、耵聹栓塞、外耳道炎、中耳積液等病因治療，可採取的方法有遠離噪音、耳部按摩、清理耵聹、藥物治療等。
1. 噪音刺激：酒吧環境嘈雜，高分貝噪音長時間刺激耳部，易引發耳鳴。離開酒吧後找安靜環境休息，讓耳部放鬆，可適當按摩耳部，如輕輕揉搓耳垂、提拉耳廓，促進耳部血液循環，緩解耳鳴症狀。
2. 耳部氣壓變化：進出酒吧時，外界氣壓變化可能影響耳部氣壓平衡，導致耳鳴。可通過做吞咽動作、打哈欠等方式，促使咽鼓管開放，平衡耳部內外氣壓，減輕耳鳴。
3. 耵聹栓塞：本身耳部耵聹較多，在酒吧受噪音震動等影響，耵聹位置改變，堵塞外耳道引發耳鳴。可前往醫院，由醫生使用專業工具如耵聹鈎、鑷子等取出耵聹；若耵聹較硬，可先使用5%碳酸氫鈉滴耳液軟化，遵醫囑每日3 - 5次，每次滴滿耳道，待耵聹軟化後再沖洗取出。
4. 外耳道炎：酒吧環境不衛生，細菌易侵入外耳道引發炎症，導致耳鳴。可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液進行治療，按照說明書正確滴耳，保持外耳道清潔乾燥。
5. 中耳積液：可能因咽鼓管功能障礙等原因，在酒吧刺激下引發中耳積液導致耳鳴。可遵醫囑口服桉檸蒎腸溶軟膠囊促進積液排出，配合頭孢克肟分散片消炎，使用潑尼松龍片減輕炎症反應，具體用量和療程需嚴格遵醫囑。
出現耳朵嗡嗡響情況，要注意耳部護理，避免頻繁掏耳，防止耳部進水。若耳鳴持續不緩解或伴有聽力下降、耳部疼痛等症狀，應及時就醫。
