腰上長骨刺可以通過藥物治療、物理治療、運動療法、中醫治療、手術治療等方法來治療。
1. 藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等，能減輕腰上長骨刺引起的炎症和疼痛，通過抑制體內前列腺素的合成達到抗炎止痛效果。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片等，可緩解腰部肌肉緊張。營養軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊等，有助於修復受損軟骨。遵醫囑按療程服用。
2. 物理治療：
熱敷、按摩、牽引、超聲波等物理治療方法，能改善腰部血液循環，減輕肌肉痙攣，緩解腰上長骨刺導致的疼痛和不適。熱敷可促進局部血管擴張，按摩能松解肌肉粘連，牽引有助於拉開椎間隙減輕壓迫，超聲波可促進組織修復。
3. 運動療法：
適當的運動如太極拳、游泳、小飛燕等，可增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩定性，減輕腰上長骨刺對周圍組織的壓力。太極拳動作舒緩，能活動腰部關節；游泳時腰部負擔減輕；小飛燕動作可鍛鍊腰背肌。
4. 中醫治療：
針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫治療方法，能疏通經絡、調和氣血，緩解腰上長骨刺症狀。針灸通過刺激穴位調節身體機能；推拿可糾正脊柱小關節紊亂；中藥熏蒸借助藥力和熱力滲透腰部。
5. 手術治療：
當腰上長骨刺嚴重壓迫神經、血管等，保守治療無效時可考慮手術。手術能直接去除增生的骨刺，解除壓迫。但手術有一定風險，術後需配合康復訓練。
腰上長骨刺治療需根據病情和個體差異選擇合適方法，定期復查，若症狀加重應及時就醫調整治療方案。
