常見的老年人膝蓋疼適用護膝有純棉護膝、硅膠護膝、磁療護膝、碳纖維護膝、關節保暖護膝等。
純棉護膝：材質柔軟舒適，透氣性好，能有效保持膝蓋部位的乾爽，對輕微的膝蓋疼痛有一定的緩解作用，適合日常居家或輕度活動時佩戴。
硅膠護膝：具有良好的支撐性和穩定性，能減輕膝蓋在運動或行走時的壓力，緩解疼痛，同時防滑效果較好，在一些需要活動的場合如散步、廣場舞等佩戴較為合適。
磁療護膝：利用磁場的作用促進血液循環，改善膝蓋的代謝功能，對於一些因血液循環不良導致的膝蓋疼痛有一定的輔助治療效果，但磁療的功效目前存在爭議。
碳纖維護膝：強度高、重量輕，能為膝蓋提供有效的支撐和保護，適合從事較重體力勞動或進行高強度運動的老年人，如爬山、爬樓梯等。
關節保暖護膝：主要起到保暖作用，避免膝蓋受涼引發疼痛或加重疼痛症狀，在秋冬季節或空調房中佩戴效果較好。
注意，老年人選擇護膝時應根據自身的膝蓋狀況和活動需求進行選擇，最好在專業人士的指導下使用。同時，要注意定期更換護膝，保持其清潔衛生，以更好地發揮護膝的作用。如果膝蓋疼痛症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
