緩解女人靜脈曲張腿疼的方法有穿醫用彈力襪、抬高腿部、按摩腿部、藥物治療、手術治療等。
1.穿醫用彈力襪：
醫用彈力襪可以對腿部施加一定的壓力，促進靜脈血液回流，減輕靜脈淤血和腿部疼痛。選擇合適尺碼和壓力級別的彈力襪非常重要，一般建議在早晨起床時穿上，晚上睡覺前脫下。
2.抬高腿部：
抬高腿部有助於利用重力作用促進血液回流，緩解腿部靜脈壓力。可以在休息時將腿部抬高，高於心臟水平，每次抬高15 - 30分鐘，每天可多次進行。比如在看電視或者午休時，在腿下墊一個枕頭，讓腿部處於舒適的抬高狀態。
3.按摩腿部：
適當的按摩可以促進腿部血液循環，緩解疼痛。按摩時可從腳踝向大腿方向進行，手法要輕柔，避免過度用力加重病情。可以每天晚上睡覺前用溫水泡腳後進行按摩，每次按摩10 - 15分鐘。
4.藥物治療：
在醫生的指導下，可使用一些藥物來緩解靜脈曲張引起的腿疼。如邁之靈等藥物，能改善靜脈功能，減輕腿部腫脹和疼痛。但藥物治療需遵循醫囑，注意藥物的副作用。
5.手術治療：
對於病情較為嚴重的靜脈曲張患者，手術治療可能是必要的選擇。手術方式包括傳統的大隱靜脈高位結扎剝脫術、微創的激光治療等。手術能從根本上解決靜脈曲張問題，但術後需要一定的恢復時間。
女性在緩解靜脈曲張腿疼時，要避免長時間站立或久坐，適當進行運動鍛鍊，增強腿部肌肉力量。如果腿疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
