膝關節內積液常見病因有運動損傷、膝關節退變、感染、自身免疫疾病、外傷等。
1. 運動損傷：運動中如跑步、踢球時，膝關節突然扭轉、過度伸展或屈曲，易導致半月板、韌帶損傷，損傷處血管破裂出血，同時刺激滑膜分泌大量液體，進而形成積液。應立即停止運動，進行冰敷以減少出血和腫脹，之後根據損傷程度，可能需佩戴支具固定，嚴重時需手術修復損傷組織。
2. 膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生等退變問題出現，刺激滑膜產生炎症，滑膜分泌功能紊亂，液體產生過多而吸收減少，致使積液形成。可通過減少膝關節負重活動，如避免長時間上下樓梯、爬山等，進行熱敷、按摩緩解症狀，必要時關節腔內注射藥物治療。
3. 感染：細菌、病毒等病原體入侵膝關節，引發感染性炎症，炎症刺激滑膜，使其分泌大量滲出液，積聚在關節腔內形成積液。需使用敏感抗生素控制感染，必要時進行關節穿刺引流，排出積液和炎性物質。
4. 自身免疫疾病：如類風濕關節炎，自身免疫系統攻擊膝關節滑膜，導致滑膜炎症，滑膜增生並分泌大量積液。需使用抗風濕藥物、免疫抑制劑等控制病情發展，配合物理治療改善症狀。
5. 外傷：如車禍、高處墜落等嚴重外力撞擊膝關節，造成骨折、軟組織損傷，損傷引起局部出血、滲出，形成積液。需及時處理骨折等損傷，通過手術或保守治療促進恢復，同時根據積液量決定是否進行穿刺抽液。
日常要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動，注意膝關節保暖。若出現膝關節疼痛、腫脹等不適症狀，應及時就醫，按醫生建議進行檢查和治療。
