米湯、豆漿、牛奶、藕粉、蔬菜汁等是流質膳食宜選的食物。
1. 米湯：用大米熬制而成，經過長時間熬煮，米粒中的澱粉分解成糊精，易於消化吸收，能為身體提供一定的能量，且具有一定的滋養脾胃作用，適合腸胃功能較弱的人群。
2. 豆漿：由大豆研磨製成，富含植物蛋白、維生素以及礦物質等營養成分，既能補充身體所需營養，又不會給腸胃造成太大負擔，對於需要補充蛋白質但消化功能欠佳的人來說是不錯的選擇。
3. 牛奶：營養豐富，含有大量的優質蛋白質、鈣、磷等營養物質，有助於增強身體抵抗力，促進骨骼健康，是流質膳食中常見且重要的食物之一。
4. 藕粉：主要由蓮藕加工而成，質地細膩，易於消化，具有清熱涼血、健脾開胃等功效，能夠為身體補充能量，適合多種人群食用。
5. 蔬菜汁：將新鮮蔬菜榨取而成，富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，可根據個人口味和需求選擇不同的蔬菜搭配榨汁，有助於補充身體所需的各種營養素。
在選擇流質膳食時，應根據個人的身體狀況和口味喜好進行合理搭配。如果存在特殊疾病或飲食限制，如糖尿病、腎病等，需要在專業人士的指導下調整食物的選擇和攝入量，以確保膳食既能滿足營養需求，又不會對身體造成不良影響。
