抑鬱症是一種常見的心理疾病，其表現形式多樣。以下是抑鬱症的一些常見表現：情緒低落、興趣減退、精力減退、自我評價降低、自責自罪、睡眠障礙、食慾改變、注意力不集中、自殺觀念或行為等。
1. 情緒低落：患者常常感到悲傷、沮喪、絕望，對生活失去興趣和樂趣。這種情緒可能持續數周或數月，嚴重影響患者的日常生活和工作。
2. 興趣減退：對以往喜歡的活動、事物或人失去興趣，甚至完全回避。例如，曾經熱愛的運動、音樂、閱讀等活動現在都不再感興趣。
3. 精力減退：感到疲倦、乏力，即使休息後也難以恢復精力。日常活動變得困難，如起床、洗漱、穿衣等都需要耗費很大的力氣。
4. 自我評價降低：對自己的能力、價值等方面產生過度的否定和懷疑，認為自己一無是處，不值得被愛和關心。
5. 自責自罪：常常責備自己，認為自己犯了錯誤或做了壞事，對自己進行嚴厲的批評和懲罰。
6. 睡眠障礙：入睡困難、早醒或睡眠淺等。睡眠問題可能會進一步加重患者的情緒和身體不適。
7. 食慾改變：食慾減退或增加，體重可能下降或上升。有些患者可能會出現暴飲暴食的情況。
8. 注意力不集中：難以集中注意力，思維變得遲緩，記憶力下降。在工作或學習中容易出錯，影響效率。
9. 自殺觀念或行為：這是抑鬱症較為嚴重的表現之一，患者可能會有自殺的念頭或計劃，甚至採取自殺行為。
抑鬱症的表現因人而異，每個人的症狀可能不完全相同。如果出現上述症狀持續時間較長，嚴重影響生活質量，應及時尋求專業幫助。在治療抑鬱症的過程中，患者需要積極配合醫生的治療方案，按時服藥、參加心理治療等。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、健康飲食等，有助於緩解症狀，促進康復。
