一般情況下，做了腱鞘炎恢復通常需要 4 - 6 周。但具體恢復時間會因個體差異、病情嚴重程度以及治療方法等因素而有所不同。
腱鞘炎的恢復時間與多種因素相關。病情的嚴重程度是一個重要因素。如果腱鞘炎症狀較輕，僅表現為輕微的疼痛和不適，恢復時間可能相對較短；而如果病情較為嚴重，出現明顯的腫脹、活動受限等症狀，恢復時間則會延長。治療方法也會影響恢復時間。如果採用保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等，恢復時間可能較長；而如果進行手術治療，恢復時間則相對較短，但術後需要一定的康復時間。
除了上述因素外，個體差異也會對恢復時間產生影響。不同人的身體狀況、代謝速度、康復能力等都有所不同，因此恢復時間也會有所差異。例如，年輕人的身體恢復能力通常較強，恢復時間可能會相對較短；而老年人的身體恢復能力較弱，恢復時間可能會相對較長。
在日常護理方面，患者需要注意休息，避免過度使用患側手部或手腕，以免加重病情。可以進行一些簡單的手部伸展運動，促進血液循環，緩解疼痛。同時，要保持良好的姿勢，避免長時間低頭或彎腰等不良姿勢。如果需要進行手部或手腕的活動，應逐漸增加活動量，避免突然劇烈運動。在飲食方面，患者可以適當增加一些富含維生素 C、D 和鈣的食物，如柑橘、牛奶、雞蛋等，有助於促進骨骼和軟組織的修復。
做了腱鞘炎的恢復時間因個體差異而異，一般需要 4 - 6 周。患者在治療過程中應積極配合醫生的治療，注意日常護理，以促進病情的恢復。
