關節炎疼痛的常見原因包括關節勞損、炎症反應、關節退化、創傷以及免疫因素等。
1. 關節勞損：長期過度使用關節，如頻繁的重體力勞動、長時間站立或行走等，可導致關節軟骨磨損、關節周圍肌肉勞損，引起疼痛。建議注意休息，避免過度勞累，可適當進行熱敷、按摩等緩解肌肉緊張，促進局部血液循環。
2. 炎症反應：如類風濕關節炎、痛風性關節炎等，炎症因子刺激關節滑膜，引發疼痛、腫脹等症狀。需根據具體病因進行治療，如類風濕關節炎可使用抗風濕藥物，痛風性關節炎可使用降尿酸藥物等。
3. 關節退化：隨著年齡增長，關節軟骨逐漸磨損、骨質增生等，導致關節功能下降，出現疼痛。可通過適當運動、補充關節軟骨營養劑等方式改善關節功能，緩解疼痛。
4. 創傷：如關節扭傷、骨折等，可直接損傷關節組織，引起疼痛。早期應進行冷敷、固定等處理，後期根據損傷程度進行康復訓練。
5. 免疫因素：自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡等可累及關節，導致疼痛。需綜合治療，使用免疫抑制劑等藥物控制病情。
注意避免關節受寒、受潮，保持良好的姿勢和生活習慣，如定期進行體檢，及時發現和處理關節問題，以減少關節炎疼痛的發生。同時，應遵醫囑進行治療和康復訓練，不可自行停藥或更改治療方案。
