手臂疼痛感覺從筋裡面疼可能的病因包括肌肉勞損、腱鞘炎、頸椎病、外傷、神經受壓等。
肌肉勞損：長期過度使用手臂，如頻繁打字、搬運重物等，導致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。可通過適當休息、按摩、熱敷緩解，避免過度勞累。
腱鞘炎：因手部頻繁活動，如彈鋼琴、織毛衣等，使腱鞘反復摩擦，引起炎症，導致疼痛。可局部塗抹消炎止痛藥膏，配合休息和物理治療。
頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起手臂放射性疼痛。可進行頸部按摩、牽引等治療，同時注意保持正確的坐姿和頸部姿勢。
外傷：如摔倒、碰撞等導致手臂肌肉、筋腱等組織受傷，出現疼痛。早期可冷敷，減輕腫脹，後期可熱敷、按摩促進恢復。
神經受壓：如臂叢神經受壓，可引起手臂疼痛。需針對病因進行治療，如解除壓迫因素等。
注意避免過度使用手臂，保持正確的姿勢，如長時間使用電腦可定時休息、活動手臂。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以確定具體病因並採取相應的治療措施。
