左邊的腰酸疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、婦科疾病、受涼等。
腰肌勞損：長期久坐、彎腰勞作等可導致腰肌勞損，引起腰酸疼。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可適當進行腰部按摩、熱敷，緩解肌肉緊張。
腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等可引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰酸疼。需臥硬板床休息，避免腰部劇烈活動，可遵醫囑進行牽引、理療等治療。
泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統黏膜可引起腰酸疼。要大量飲水，促進結石排出，根據結石大小和位置選擇合適的治療方法，如藥物排石、體外衝擊波碎石等。
婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等婦科炎症，可導致腰酸疼。注意個人衛生，避免不潔性生活，可遵醫囑使用抗生素治療。
受涼：腰部受涼後，局部肌肉痙攣，會引起腰酸疼。注意腰部保暖，可通過艾灸、拔罐等方式改善局部血液循環。
注意事項：如果腰酸疼持續不緩解或伴有其他不適症狀，如下肢麻木、疼痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
