新斯諾和毓婷都是常見的緊急避孕藥，它們的效果和適用人群有所不同，具體哪個更好需要根據個人情況來選擇。
新斯諾和毓婷的主要區別在於成分和使用方法。新斯諾的主要成分是左炔諾孕酮，毓婷的主要成分是炔諾酮。兩者都是高效的孕激素，能夠抑制排卵、阻止受精或阻止著床，從而達到避孕的效果。
新斯諾的使用方法是在無防護性生活或避孕失敗後 72 小時內口服 1 片，如服藥後 2 小時內發生嘔吐，應盡快補服 1 片。毓婷的使用方法是在無防護性生活或避孕失敗後 72 小時內服用 1 片，12 小時後再服用 1 片。
新斯諾和毓婷的副作用也有所不同。新斯諾的副作用相對較小，主要包括惡心、嘔吐、頭暈、乏力等，一般不需要特殊處理，可自行緩解。毓婷的副作用相對較大，除了上述症狀外，還可能出現月經紊亂、撤退性出血等情況。
緊急避孕藥並不能作為常規的避孕方法，只能在無防護性生活或避孕失敗後使用。而且，緊急避孕藥的避孕效果並不是 100%，可能會出現避孕失敗的情況。在使用緊急避孕藥後，仍應注意觀察月經情況，如果出現月經推遲或異常，應及時就醫檢查。
新斯諾和毓婷哪個好需要根據個人情況來選擇。如果對副作用比較敏感，可以選擇新斯諾；如果需要更高效的避孕效果，可以選擇毓婷。但無論選擇哪種藥物，都應在醫生的指導下使用，避免自行用藥帶來的不良後果。
