艾灸頸椎可選擇大椎穴、風池穴、肩井穴等。大椎穴位於第 7 頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能振奮一身之陽氣，通陽理氣，祛風散寒。風池穴在頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處，艾灸此穴可疏風解表、清利頭目。肩井穴位於大椎與肩峰連線的中點，艾灸能通經活絡、行氣活血。
艾灸頸椎的原理主要是利用艾灸產生的溫熱刺激和藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經絡、調和氣血、消腫止痛、祛濕散寒等。溫熱刺激可以促進局部血液循環，改善頸椎局部的營養供應，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛和不適。同時，艾灸中的藥物成分也可以通過皮膚滲透進入體內，發揮一定的治療作用。
在進行艾灸頸椎時，應注意選擇合適的艾灸工具和艾條質量，避免燙傷皮膚。艾灸的時間和溫度要適中，一般每次艾灸 15 - 20 分鐘左右，以皮膚微微發紅、感覺溫熱為宜。艾灸的頻率可根據個人情況而定，一般每周 2 - 3 次。如果頸椎症狀較為嚴重或伴有其他疾病，應在醫生的指導下進行艾灸治療。
