跖趾是指足背與足底相連的部位，即跖骨與趾骨相連的關節處。
跖趾關節是足部重要的關節之一，它承擔著身體的重量並參與行走、奔跑等各種運動。跖骨共有五根，分別對應五個腳趾，每個跖骨的遠端與相應的趾骨近端構成跖趾關節。
從解剖結構上看，跖趾關節由關節面、關節囊、韌帶等組成。關節面光滑，有助於減少摩擦，使關節能夠靈活運動。關節囊包裹著關節，起到穩定關節的作用，韌帶則進一步增強了關節的穩定性，防止過度的活動和脫位。
在日常生活中，跖趾關節較為容易受到損傷，如扭傷、挫傷等。如果出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀，應及時休息並採取適當的治療措施，如冷敷、按摩、物理治療等。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定是否有骨折、脫位等嚴重情況，並接受相應的治療。
保持良好的足部姿勢和運動習慣對於跖趾關節的健康非常重要。避免長時間站立或行走，穿著合適的鞋子，避免過度磨損和擠壓跖趾關節。如果有足部疾病或其他健康問題，應在醫生的指導下進行適當的治療和護理。
