一般來說，月經期泡腳是比較好的。
原理在於，泡腳可以促進血液循環，使腳部的血管擴張，進而帶動全身血液循環的加快。在月經期，適當的泡腳能夠緩解盆腔充血，減輕腹部墜脹、疼痛等不適症狀。同時，溫暖的水流還能放鬆身心，緩解經期的緊張情緒，對睡眠也有一定的幫助。
具體來說，水溫以 38℃ - 40℃為宜，不宜過燙，浸泡時間控制在 15 - 20 分鐘左右。可以選擇一些具有舒緩作用的草藥泡腳，如艾葉、益母草等，但要避免使用刺激性強的藥物。如果本身月經量較大，或者有痛經、經期延長等異常情況，泡腳時要注意觀察身體反應，如有不適應立即停止。
每個人的身體狀況不同，對月經期泡腳的反應也會有所差異。如果經期出現嚴重的腹痛、頭暈、乏力等不適症狀，或者有婦科疾病等情況，最好先咨詢醫生的意見，根據醫生的建議來決定是否泡腳以及如何泡腳。在月經期泡腳要適度，以自己的感受和身體狀況為主要依據。
