一般來說，1 號來月經，通常在月經結束後的 7 天內和下次月經來潮前的 8 天內屬於安全期。
原理：女性的月經週期中，通常在排卵期前後容易受孕，而安全期則是避開了排卵期的時間段。排卵期一般在下次月經來潮前的 14 天左右，所以在月經結束後的 7 天內和下次月經來潮前的 8 天內，卵子尚未成熟或已經死亡，精子也難以存活，從而降低了受孕的幾率。
具體論述：以 28 天的月經週期為例，1 號來月經，15 號左右為排卵期， 2 號到 8 號以及 19 號到 26 號這兩個時間段為非安全期，容易受孕；而 9 號到 18 號則為相對安全期。但月經週期並不固定，受到多種因素影響，如壓力、飲食、環境等，所以安全期並非絕對安全，只是受孕幾率相對較低。
日常護理方面，要保持外陰清潔，避免使用刺激性強的洗液和衛生巾。同時，要注意規律作息，避免過度勞累和精神緊張，以免影響月經週期和排卵。如果有生育計劃或不確定是否處於安全期，建議咨詢醫生或使用可靠的避孕方法。
