背部受傷可能是運動損傷、姿勢不良、外力撞擊、肌肉勞損、脊椎退變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、改善姿勢、藥物治療等。
1. 運動損傷：運動時姿勢不當、用力過猛等都可能導致背部受傷，比如打籃球時突然轉身、跑步姿勢不正確等。可先冷敷減輕腫脹疼痛，48小時後熱敷促進血液循環。疼痛明顯可遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、布洛芬膠囊，同時減少劇烈運動，適當休息，進行康復訓練。
2. 姿勢不良：長期彎腰駝背、久坐不動等不良姿勢，會使背部肌肉長期處於緊張狀態而受傷。要及時糾正姿勢，定時起身活動，進行伸展運動。可配合按摩、理療放鬆肌肉，也可遵醫囑外用活血止痛膏、口服氯唑沙宗片、三七傷藥片。
3. 外力撞擊：如被物體碰撞、摔倒等直接外力作用於背部。受傷後檢查有無傷口，有傷口需清創消毒包扎。疼痛嚴重可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、跌打丸、活血止痛膠囊，同時注意休息，避免二次受傷。
4. 肌肉勞損：長期從事重體力勞動、反復背部用力等導致背部肌肉慢性勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可進行針灸、推拿。遵醫囑口服復方氯唑沙宗膠囊、獨一味軟膠囊、雙氯芬酸鉀片，平時注意勞逸結合。
5. 脊椎退變：年齡增長、長期磨損等使脊椎發生退變。要注意休息，避免勞累，可佩戴腰圍減輕脊椎壓力。遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、甲鈷胺片，嚴重時可能需手術治療。
背部受傷後要多休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持正確姿勢。按照醫生建議用藥和進行康復訓練，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
