遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素、性格因素、應激性生活事件可能是抑鬱發生的因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、心理治療等。
1. 遺傳因素：抑鬱具有一定遺傳傾向，家族中有抑鬱患者，其後代發病風險會增加。對於有遺傳背景的人群，要更加關注自身情緒變化。定期與心理醫生溝通，進行心理評估。若出現抑鬱症狀，可在醫生指導下使用捨曲林片、氟西汀膠囊、帕羅西汀片等藥物，需嚴格遵醫囑用藥，不可自行增減劑量。
2. 神經生化因素：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，可能引發抑鬱。可通過藥物調節神經遞質水平，如度洛西汀腸溶膠囊、文拉法辛緩釋片、米氮平片，遵醫囑服用。同時結合認知行為療法，幫助患者認識和改變負面思維模式與行為習慣。
3. 心理社會因素：長期處於壓力環境、人際關係緊張等易誘發抑鬱。要學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。必要時尋求專業心理咨詢師幫助，進行心理疏導。也可在醫生建議下服用安非他酮片、伏硫西汀片、阿戈美拉汀片等藥物。
4. 性格因素：性格內向、敏感、完美主義等人群更容易陷入抑鬱情緒。努力培養積極樂觀的性格，多參加社交活動，鍛鍊社交能力。配合使用曲唑酮片、瑞波西汀片、嗎氯貝胺片等藥物，按醫囑服用。
5. 應激性生活事件：如親人離世、失戀、失業等重大打擊可能導致抑鬱。及時與家人朋友傾訴，獲得情感支持。在醫生指導下合理使用艾司西酞普蘭片、西酞普蘭片、氟伏沙明片等藥物。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊，飲食上多攝入富含營養的食物。定期復診，以便醫生根據病情調整治療方案。
