腰疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、泌尿系統結石、盆腔炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、劇烈運動等導致腰部肌肉持續緊張，發生勞損。日常要避免不良姿勢和過度勞累，工作間隙適當活動腰部。疼痛時可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物，減輕疼痛。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫周圍神經組織。要多休息，避免腰部負重和劇烈運動。可通過牽引增加椎間隙寬度，減輕對神經的壓迫。還可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物，消炎止痛、營養神經。保守治療無效時考慮手術。
3. 腰椎骨質增生：年齡增長、長期磨損等引起腰椎椎體邊緣骨質增生。平時要注意腰部保暖，避免受寒。可進行理療，如紅外線照射、超聲波治療等。疼痛明顯時，遵醫囑服用抗骨增生片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊，緩解疼痛，保護關節軟骨。
4. 泌尿系統結石：飲水過少、代謝異常等形成結石，刺激輸尿管等引起腰疼。要大量飲水，促進結石排出。較小結石可通過跳繩等運動輔助排出。疼痛劇烈時，遵醫囑使用山莨菪鹼片、雙氯芬酸鈉腸溶片、坦索羅辛緩釋膠囊，解痙止痛、促進結石排出。結石較大則需手術。
5. 盆腔炎：女性生殖系統炎症蔓延至盆腔，引發腰疼。要注意個人衛生，尤其是經期和性生活衛生。可採用熱敷促進炎症吸收。遵醫囑使用甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、婦科千金片等藥物，控制炎症。
治療期間要保持良好的生活習慣，避免腰部過度用力和受寒，合理飲食，適當運動增強腰部力量。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
