腰椎間盤突出可能是腰椎退變、長期腰部勞損、腰部外傷、遺傳因素、腰椎發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、手術治療、藥物治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變。長期的磨損和壓力會導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫周圍神經組織。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方法緩解症狀，促進局部血液循環，減輕疼痛。也可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊，以消炎止痛、營養神經、活血化瘀。
2. 長期腰部勞損：長期從事重體力勞動、久坐、久站等，會使腰部肌肉長期處於緊張狀態，增加腰椎間盤的壓力，加速椎間盤退變，引發突出。要注意休息，避免過度勞累，糾正不良姿勢。進行適當的腰部鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。疼痛明顯時，遵醫囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片、維生素B12片、仙靈骨葆膠囊。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導致椎間盤纖維環破裂，髓核突出。受傷後應及時就醫，進行詳細檢查。根據損傷程度，可採用保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍等，也可能需要手術治療。藥物方面，可遵醫囑選用雲南白藥膏、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片。
4. 遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向，遺傳基因可能使腰椎間盤結構相對薄弱，更容易發生突出。對於有遺傳傾向的人群，要更加註意腰部保護，定期進行體檢。出現症狀後，根據病情選擇合適的治療方法，如物理治療、藥物治療等，藥物可選用塞來昔布膠囊、根痛平顆粒、痹祺膠囊，具體用藥遵醫囑。
5. 腰椎發育異常：腰椎骶化、骶椎腰化等發育異常情況，會改變腰椎的正常結構和力學平衡，增加腰椎間盤突出的風險。治療方法需根據具體病情決定，輕度患者可通過康復訓練、物理治療緩解症狀，嚴重時可能需手術干預。藥物治療可在醫生指導下使用依託考昔片、舒筋健腰丸、甲鈷胺分散片。
日常要注意腰部保暖，避免受寒。避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動。選擇合適的床墊和座椅，保持脊柱正常生理曲度。進行適度的腰部鍛鍊，但要避免劇烈運動和過度勞累。定期復查，以便及時調整治療方案。
