腰間盤突出可能是腰部長期勞損、腰椎間盤退變、腰部外傷、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有小針刀治療、康復訓練、藥物治療等。
1. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，加速椎間盤退變和損傷。小針刀可剝離粘連組織，緩解疼痛。配合康復訓練，如進行腰部伸展運動、游泳等增強腰部肌肉力量。藥物方面，可遵醫囑用腰痛寧膠囊、活血止痛片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
2. 腰椎間盤退變：隨年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易發生破裂突出。小針刀能改善局部血液循環。日常要注意腰部保暖，避免受寒。藥物可選擇甲鈷胺片、仙靈骨葆膠囊、布洛芬緩釋膠囊，按醫囑服用。
3. 腰部外傷：突然的腰部扭傷、撞擊等外傷，可能導致椎間盤纖維環破裂。小針刀可松解局部肌肉痙攣。可佩戴腰圍保護腰部。藥物上，遵醫囑用雲南白藥膏、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，增加椎間盤壓力。小針刀治療後要糾正姿勢。進行平板支撐等鍛鍊。藥物可選用舒筋活血片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片，嚴格遵醫囑。
5. 遺傳：家族中有腰間盤突出病史，個體發病幾率會增加。小針刀治療結合物理治療如熱敷。平時避免腰部過度負重。藥物可遵醫囑用根痛平顆粒、美洛昔康片、甲鈷胺分散片。
治療後要多休息，避免腰部劇烈活動和再次受傷，保持正確姿勢，定期復查，根據恢復情況調整治療和康復方案。
