腓骨疼可能是運動損傷、過度勞累、受涼、外傷、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、保暖、藥物治療等。
1. 運動損傷：運動中姿勢不當、突然扭轉等導致腓骨周圍肌肉、韌帶拉傷，引發疼痛。應立即停止運動，進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，48小時後熱敷促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊，促進恢復。
2. 過度勞累：長時間行走、站立或從事重體力勞動，使腓骨承受過大壓力，引起疼痛。要保證充足休息，避免長時間保持同一姿勢。可口服布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊，緩解疼痛和肌肉緊張。
3. 受涼：腿部保暖不足，寒冷刺激導致腓骨周圍血管收縮，引起疼痛。注意腿部保暖，可通過熱敷、烤電等方式改善局部血液循環。也可配合按摩，放鬆肌肉。
4. 外傷：受到碰撞、摔倒等外力衝擊，導致腓骨損傷疼痛。及時就醫檢查，輕微損傷可通過休息、外用藥物治療；若有骨折，需根據情況進行復位固定治療。
5. 感染：細菌、病毒等病原體感染，引發炎症導致疼痛。需就醫明確病原體，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊進行抗感染治療。
日常要注意合理安排活動量，避免過度勞累，運動前充分熱身。注意腿部保暖，防止受涼。受傷或疼痛期間，按要求休息和治療，定期復查。
