熬夜腰疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、強直性脊柱炎、盆腔炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：熬夜時長時間保持不良姿勢，腰部肌肉持續緊張，易引發勞損。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環。按摩也有效，由專業人員按摩腰部肌肉，緩解緊張。疼痛明顯時，遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏。
2. 腰椎間盤突出症：熬夜使腰椎壓力增大，椎間盤退變加速，髓核突出壓迫神經致腰疼。應臥床休息，減少腰部受力。進行牽引治療，拉開椎間隙。症狀嚴重時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。
3. 泌尿系統結石：熬夜喝水少，尿液濃縮，易形成結石，結石移動刺激周圍組織引起疼痛。大量飲水，每日 2000 - 3000 毫升，促進結石排出。適度運動，如跳繩等。疼痛劇烈時，遵醫囑用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛膠囊、排石顆粒。
4. 強直性脊柱炎：自身免疫因素引發，熬夜可能誘發或加重病情。可進行康復鍛鍊，如游泳、瑜伽等。採用物理治療，如紅外線照射。病情活動期，遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊。
5. 盆腔炎：女性熬夜易致免疫力下降，細菌入侵引發盆腔炎，炎症刺激導致腰疼。注意個人衛生，勤換內褲。可進行盆腔理療。遵醫囑用甲硝唑片、婦科千金片、康婦消炎栓。
日常要保持良好作息，避免熬夜，注意腰部保暖，避免腰部過度勞累，適當進行腰部鍛鍊，定期復查，根據身體狀況調整治療方案 。
