產後體虛多汗常見的調理方法有飲食調理、生活作息調整、適當運動、心理調節、中藥調理等。
1. 飲食調理：多食用營養豐富且易消化的食物，像富含蛋白質的雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體補充能量，增強體質。多喝一些滋補的湯品，例如雞湯、魚湯、豬蹄湯等，不僅有助於下奶，還能補充身體流失的水分和營養。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重身體負擔。
2. 生活作息調整：保證充足的睡眠，產後身體虛弱，需要通過良好的睡眠來恢復體力。盡量創造安靜、舒適的睡眠環境，讓產婦能安心入睡。注意休息，避免過度勞累，不要長時間站立或抱孩子，防止身體損耗過大。同時要注意室內的溫度和濕度適宜，經常開窗通風，保持空氣清新。
3. 適當運動：在身體狀況允許的情況下，產後可以進行一些溫和的運動，如產後瑜伽、散步等。這些運動有助於增強身體的抵抗力，促進血液循環，改善多汗的情況。但要注意運動強度不宜過大，時間不宜過長，需循序漸進。
4. 心理調節：產後女性身體激素變化大，容易出現情緒波動，而不良情緒可能會加重多汗症狀。家人要給予產婦足夠的關心和支持，產婦自身也要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 中藥調理：在醫生的指導下，可以適當服用一些中藥來調理身體，如玉屏風散等，能起到益氣固表止汗的作用。也可通過艾灸等中醫外治法，刺激特定穴位，調節身體機能，改善多汗問題。
產後身體較為特殊，在進行調理時，若出現身體不適或異常情況，應及時咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理選擇調理方式，確保身體能順利恢復。
