體質辨識常見的有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質等。
1. 平和質：身體較為健康，精力充沛，面色紅潤，睡眠良好，飲食正常，二便通暢，對環境適應能力強，患病較少。
2. 氣虛質：容易疲勞，常感到氣短、乏力，說話聲音低弱，容易出汗，活動後症狀加重，舌淡紅，邊有齒痕，脈象弱。平時易感冒，抗病能力差。
3. 陽虛質：比較怕冷，手腳冰涼，喜歡溫熱的食物和環境，精神不振，睡眠偏多，小便清長，大便稀薄，舌淡胖嫩，脈象沈遲。男性可能出現性功能減退，女性可能有宮寒、痛經等問題。
4. 陰虛質：形體消瘦，口燥咽乾，手足心熱，心煩失眠，夜間盜汗，大便乾結，舌紅少苔，脈象細數。容易出現眼睛乾澀、耳鳴等症狀，女性還可能有月經不調。
5. 痰濕質：形體肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏食物，大便黏滯不爽，舌體胖大，邊有齒痕，苔膩，脈象滑。
在進行體質辨識時，要綜合多方面因素考慮，不能僅憑單一症狀就下結論。每個人的體質可能會受到年齡、生活習慣、環境等多種因素影響而發生變化。如果對自身體質存在疑惑，或者有健康方面的問題，應及時咨詢專業醫生，以便獲得更準確的判斷和合適的調理建議。
