耳朵像進水一樣悶著可能是耵聹堵塞、外耳道炎、中耳積液、氣壓變化、耳硬化症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理耵聹、藥物治療、改善氣壓、手術治療等。
1. 耵聹堵塞：外耳道內耵聹分泌過多且排出不暢，積聚成團就會堵塞外耳道，影響聲音傳導，導致耳悶。可前往醫院，由專業醫生使用耵聹鈎、鑷子等工具直接取出耵聹；若耵聹較硬，可先使用5%碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，每日3 - 5次，每次5 - 10滴，待其軟化後再用生理鹽水沖洗外耳道。
2. 外耳道炎：細菌、真菌感染等引發外耳道炎症，導致局部充血、腫脹，影響聲音傳播。細菌感染引起的，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液；真菌感染的，可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏塗抹外耳道。同時要保持外耳道清潔乾燥。
3. 中耳積液：咽鼓管功能障礙、感染等導致中耳腔內出現積液，引起耳悶。可通過捏鼻鼓氣法改善咽鼓管功能；藥物治療可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克肟分散片、潑尼松片。保守治療效果不佳時，可考慮鼓膜穿刺抽液、鼓膜切開置管等手術。
4. 氣壓變化：乘坐飛機、潛水等導致氣壓變化，引起中耳內外壓力不平衡，出現耳悶。可通過咀嚼口香糖、吞咽動作等促進咽鼓管開放，平衡中耳壓力；也可使用減充血劑，如麻黃鹼滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液，改善咽鼓管通氣。
5. 耳硬化症：是一種原因不明的內耳疾病，骨質吸收並被富含血管和細胞的海綿狀新骨代替，導致聽骨鏈活動受限，引起耳悶。藥物治療可遵醫囑使用氟化鈉片、維生素D軟膠囊、葡萄糖酸鈣片。病情嚴重者可考慮行鐙骨手術或人工鐙骨植入術。
出現耳悶症狀持續不緩解或加重時，應及時就醫。積極治療上呼吸道疾病，減少對耳部的影響。
