脊柱源性疼痛可能是姿勢不良、外傷、勞損、脊柱退變、炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢不良：長期彎腰、駝背或久坐等不良姿勢，會使脊柱周圍肌肉緊張，脊柱受力不均，引發疼痛。應保持正確坐姿和站姿，定時起身活動，進行伸展鍛鍊，如瑜伽、游泳等，加強脊柱周圍肌肉力量，改善姿勢。
2. 外傷：如摔倒、撞擊等導致脊柱骨折、軟組織損傷等引起疼痛。輕度損傷可通過休息、冷敷受傷 72 小時內、熱敷72 小時後緩解。遵醫囑服用三七傷藥片、雲南白藥膠囊、布洛芬緩釋片，嚴重損傷需及時就醫，可能需手術治療。
3. 勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰等致脊柱及周圍組織慢性勞損。要減少勞損活動，適當休息，可進行按摩、針灸、理療。遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服氯唑沙宗片。
4. 脊柱退變：隨年齡增長，脊柱骨質增生、椎間盤退變等引發疼痛。可通過熱敷、按摩、牽引等緩解症狀。遵醫囑服用抗骨增生片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊。
5. 炎症：脊柱感染、無菌性炎症等引起疼痛。需注意休息，避免勞累。遵醫囑使用抗生素如頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊，非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊。
日常要注意保持良好生活習慣，避免脊柱過度受力和勞累，選擇合適床墊和座椅，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
