胳膊肘骨折3個月伸不直可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、支具輔助、手術治療等方法改善。
1. 康復訓練：胳膊肘骨折3個月伸不直，康復訓練很關鍵。通過主動和被動的屈伸練習，能逐漸增加關節活動度。主動屈伸如握拳、伸展手指，再慢慢活動肘關節，可增強肌肉力量和協調性。被動屈伸則需他人輔助，輕輕推動肘關節，幫助恢復正常活動範圍。因為長時間骨折固定，關節周圍組織粘連，康復訓練能有效松解粘連，促進關節功能恢復。
2. 物理治療：針對胳膊肘骨折後伸不直，物理治療有不錯效果。比如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在肘關節處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。還有按摩，由專業人員輕柔按摩肘關節周圍肌肉，可放鬆肌肉，減輕疼痛。另外，超聲波治療也可促進組織修復，減輕炎症，改善關節活動度。
3. 藥物治療：胳膊肘骨折伸不直可採用藥物輔助治療。如布洛芬緩釋膠囊，能有效減輕炎症和疼痛，抑制體內炎症介質的釋放。活血止痛膠囊，可促進血液循環，消除淤血腫脹，改善局部營養供應。硫酸氨基葡萄糖片，有助於修復關節軟骨，為關節功能恢復創造良好條件。這些藥物需在醫生指導下使用。
4. 支具輔助：胳膊肘骨折3個月伸不直，支具輔助能起到一定作用。可佩戴肘關節伸直輔助支具，通過外力逐漸拉伸肘關節，幫助其恢復伸直狀態。支具能在日常生活中持續發揮作用，限制肘關節過度彎曲，引導其向伸直方向發展，糾正因骨折和長期固定導致的關節畸形。
5. 手術治療：若上述方法效果不佳，對於胳膊肘骨折3個月伸不直的情況，可考慮手術治療。手術主要是對關節周圍粘連組織進行松解，去除阻礙關節伸直的因素。還可能對骨折部位進行進一步修復和調整，恢復關節的正常結構和功能。不過手術有一定風險，需由專業醫生評估後進行。
在改善胳膊肘骨折3個月伸不直的過程中，要保持耐心，按照醫生建議逐步進行各項治療。日常注意保護受傷關節，避免過度用力和二次受傷。定期到醫院復查，以便醫生根據恢復情況及時調整治療方案。
