半月板損傷可能是運動創傷、長期磨損、膝關節畸形、關節退變、外力撞擊等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 運動創傷：在進行籃球、足球等劇烈運動時，膝關節突然扭轉、屈伸，易導致半月板受到過度的擠壓和剪切力而損傷。對於輕度損傷，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢來緩解，同時可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，促進恢復。若損傷嚴重，則需手術修復。
2. 長期磨損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯、長時間蹲位工作等，會使半月板長期承受較大壓力，逐漸磨損。日常要減少膝關節過度活動，注意休息。可佩戴護膝減輕壓力，配合熱敷、按摩。也可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服鹽酸氨基葡萄糖顆粒。
3. 膝關節畸形：如O型腿、X型腿等，會改變膝關節的正常力線，使半月板受力不均，加速磨損。輕度畸形可通過康復訓練，如矯正操、肌肉力量訓練來改善。嚴重畸形則需手術矯正，術後配合康復治療。
4. 關節退變：隨著年齡增長，半月板的彈性和韌性下降，容易發生退變損傷。要注意膝關節保暖，避免過度勞累。可進行適當的有氧運動，如游泳、騎自行車。遵醫囑服用仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨片、碳酸鈣D3片。
5. 外力撞擊：如車禍、高處墜落等直接暴力撞擊膝關節，可造成半月板損傷。損傷較輕時，採取保守治療，如制動、物理治療。損傷嚴重需手術治療，術後積極康復訓練。
治療期間要注意減少膝關節的負重和活動，避免劇烈運動和長時間行走。按照醫生要求定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
