晨僵可能是睡眠姿勢不良、類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、物理治療等。
1. 睡眠姿勢不良：長時間保持不良睡眠姿勢，會使關節長時間受壓，影響血液循環，進而出現晨僵。平時要注意調整睡眠姿勢，選擇合適的床墊和枕頭，保持脊柱自然生理曲線。避免趴著睡，盡量仰臥或側臥，減少關節受壓時間，促進血液循環，緩解晨僵症狀。
2. 類風濕關節炎：自身免疫系統攻擊關節滑膜，引發炎症，導致晨僵。可在醫生指導下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片，同時配合熱敷、按摩等物理治療，促進局部血液循環，減輕炎症。日常要注意關節保暖，避免過度勞累。
3. 骨關節炎：關節軟骨磨損、退化，引起關節疼痛和晨僵。可遵醫囑服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、仙靈骨葆膠囊，有助於保護關節軟骨、減輕疼痛。還可進行適當的康復鍛鍊，如關節屈伸活動，增強關節穩定性。
4. 強直性脊柱炎：累及脊柱和骶髂關節的慢性炎症疾病，會出現晨僵。可使用柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊、重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白注射液，遵醫囑用藥。同時進行適度運動，如游泳、瑜伽等，改善脊柱活動度。
5. 纖維肌痛綜合徵：一種非關節性風濕病，以廣泛的肌肉骨骼疼痛、晨僵為特徵。可在醫生指導下服用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、米氮平片，緩解疼痛和改善睡眠。日常要規律作息，避免精神壓力過大，適當進行有氧運動。
日常要注意休息，避免關節過度勞累和受寒。保持良好心態，積極配合治療。定期復查，根據病情變化調整治療方案。
