來月經帶血塊常見原因有子宮內膜脫落、久坐不動、宮寒、婦科炎症、子宮肌瘤等。
1. 子宮內膜脫落：月經是子宮內膜週期性脫落形成的，當子宮內膜大片脫落時，就可能形成血塊。這屬於正常生理現象，無需特殊處理，注意經期衛生，勤換衛生巾，避免劇烈運動，保持充足睡眠，隨著經期進展，這種情況通常會自然緩解。
2. 久坐不動：長時間久坐會使經血在宮腔內積聚，流出不暢從而形成血塊。在經期要適當活動，比如散步等，促進經血順利排出。避免長時間保持一個姿勢，每隔一段時間起身走動一下，改善血液循環，減少血塊形成。
3. 宮寒：常因貪涼飲冷、腹部受寒等導致。宮寒會使經血運行不暢，瘀滯形成血塊。可通過腹部熱敷，用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，促進血液循環。也可喝些溫熱的紅糖水，暖宮散寒。平時注意保暖，尤其是腹部和腰部，少吃生冷食物。
4. 婦科炎症：如盆腔炎、子宮內膜炎等，炎症刺激會影響子宮內膜的正常修復和經血排出，導致血塊出現。需及時就醫，進行相關檢查，明確炎症類型後，在醫生指導下使用抗生素等藥物治療，治療期間注意個人衛生，禁止性生活。
5. 子宮肌瘤：肌瘤可能影響子宮收縮，導致經血排出異常，出現血塊。根據肌瘤大小、位置、症狀等，醫生會制定個體化方案，可能包括定期復查觀察肌瘤變化，必要時採取手術切除肌瘤等方式。
月經期間要注意保暖，避免勞累，保持心情舒暢。若月經帶血塊情況持續不緩解或伴有腹痛、經量異常等，應及時就醫檢查。
