一般情況下，產後月經恢復的時間在6周到12個月。
產後月經恢復的時間受多種因素影響。對於不哺乳的產婦，通常在產後6到10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。因為不哺乳時，體內的激素水平能相對較快地恢復到孕前狀態，子宮內膜也會隨之進行週期性的生長和脫落，從而使月經恢復。而哺乳的產婦，月經復潮會有所延遲，有的可能在產後4到6個月恢復，有的甚至在整個哺乳期都不會來月經，因為哺乳會使體內泌乳素水平升高，抑制排卵，進而影響月經的恢復。
從個體差異來看，產婦的年齡、身體狀況、分娩方式等也會對月經恢復時間產生影響。比如，年齡較大的產婦身體機能恢復相對較慢，月經復潮可能會稍晚一些；剖宮產的產婦由於手術對子宮的創傷較大，子宮恢復需要更長時間，月經恢復也可能會相應延遲。
產後要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。若產後出現月經異常，如月經量過多或過少、月經週期紊亂等，應及時就醫檢查。
